العناية بالوجه

التجاعيد التعبيرية المزعجة…هكذا تتخلّصون من التجاعيد التعبيرية المزعجة

التجاعيد التعبيرية المزعجة

التجاعيد التعبيرية المزعجة

التجاعيد التعبيرية المزعجة. تتشكل من الاستخدام المتكرر لعضلات الوجه، عندما تكون البشرة شابة وصحية، فإن التجاعيد التي تحدث من تعابير الوجه تظهر بشكل طبيعي وتختفي، ومع ذلك، مع تقدمك في العمر، يفقد الجلد مرونته وقدرته على استعادة مظهره الأملس بعد كل تقلص عضلي.

تميل التجاعيد الأولى إلى الظهور على وجه الشخص في المناطق التي ينثني فيها الجلد بشكل طبيعي أثناء تعابير الوجه، تتطور بسبب أن الجلد يصبح أرق وأقل مرونة بمرور الوقت، وتميل التجاعيد أيضًا إلى الظهور في أجزاء الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة وظهر اليدين والذراعين.

راحت التجاعيد

التجاعيد التعبيرية هي جزء طبيعي من التقدم في السن، وهي تؤثر على الجميع، ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يكرهون ظهور التجاعيد، ونتيجة لذلك، تبلغ قيمة سوق مكافحة الشيخوخة في الولايات المتحدة أكثر من 50 مليار دولار سنويًا، تبحث هذه المقالة في سبب إصابة الأشخاص بالتجاعيد، وما الذي يسببها، وما الذي يزيد من وجودها، كما يبحث في بعض الطرق التي يستخدمها الناس لتقليل التجاعيد، وبعضها أكثر فعالية من البعض الآخر.

كريمات للتجاعيد التعبيرية

للعثور على أفضل كريمات للتجاعيد التعبيرية  للوقاية من الخطوط الدقيقة وعلاجها، تابع القراءة لمعرفة أفضل الكريمات المناسبة لك، والتي تشمل كريمات للتجاعيد التعبيرية مع عامل حماية من الشمس، وكريمات التجاعيد الليلية، والكريمات المخصصة لمنطقة أسفل العينين، والمزيد.

  • كريم” Olay Regenerist” المرطب المضاد للشيخوخة
  • نيوتروجينا المرطب اليومي المضاد للتجاعيد والتجاعيد العميقة مع الريتينول SPF 20
  • أولاي برو إكس للتجاعيد العميقة
  • كريم واقي شمسي نهاري مضاد للشيخوخة من La Prairie ذو طيف واسع SPF 30
  • أفين أو ثيرمال ريترينال 0.1 كريم مكثف
  • كريم ليلي Skinbetter Science AlphaRet
  • كريم مجدد للعين Restorsea
  • توتال آي 3 في 1(Colorescience) علاج مجدد مضاد للشيخوخة

ماسك للتجاعيد التعبيرية المزعجة

  • قناع ليلي لشد البشرة بالشاي الأسود (أفضل ماسك للتجاعيد التعبيرية)
  • الحجم 3.3 أوقية / 100 مل
  • السعر 92 دولارًا

يستحق كل هذا التبذير … لطيف على البشرة ولكنه لا يزال فعالاً … وجهي ناعم حقًا في الصباح بعد استخدام هذا المنتج ولكني لم أر أي نتائج طويلة المدى،… إنه أمر لا بد منه لروتين جمالك الليلي

  • ما هو نوع الجلد المناسب له؟
  • عادي
  • مزيج
  • قناع مكمل فوري للشاي الأسود
  • الحجم 3.3 أوقية / 100 مل
  • السعر 92 دولارًا
  • الوصف: قناع مرطب يشتهر بقوامه المخفوق الذي يشبه السحابة ويترك البشرة فائقة النعومة والندى.
  • نوع البشرة: العادية والجافة والمختلطة والدهنية
  • قناع الفحم الأسود المضيء
  • الحجم 2.8 أوقية / 80 جرام
  • السعر 34 دولارًا

أنا أحب هذا الماسك….. بينما هذا الماسك لا يعتبر ماسك للتجاعيد التعبيرية فقط بل  للحصول على تجربة أكثر رقة واسترخاء، فإن هذا القناع أفضل بكثير من حيث الفعالية … كنت أستخدمه مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك لقد نظف بشرتي

  • ما هو نوع الجلد المناسب له؟
  • عادي
  • دهني

التجاعيد التعبيرية المزعجة حول الفم

هناك تمارين قد تساعد الشخص على تقليل التجاعيد التعبيرية حول زوايا الفم، تستهدف هذه التمارين العضلات التي قد تساعد في شد جلد الوجه بالإضافة إلى كونها تستخدم في تقليل التجاعيد التعبيرية حول الفم.

التمرين

لدى الشخص عضلات على وجهه لا تكاد تعمل أبدًا، العضلة المستهدفة في التمرين الأول واحدة منها، تُستخدم عضلات الفم الدائرية للتحكم في التجاعيد التعبيرية حول الفم والمساعدة في إغلاق الفم، وهي مهمة في المساعدة على منع ظهور التجاعيد التعبيرية وتقليلها.

لاستهداف هذه العضلات:

  • ربط زوايا الفم بإصبع السبابة.
  • سحب حوالي ربع بوصة من وضع الراحة.
  • استخدم المقاومة بأصابعك واستخدم عضلات الفم لشد زوايا الفم تجاه بعضها البعض.
  • شغل هذا المنصب لمدة 5-10 ثوان.
  • أرخي العضلات ثم كرر.

علاج تجاعيد الخدين

تلعب عضلات الخد دورًا مهمًا في شد الجلد، قد يساعد تقوية عضلات الخد في تقليل التجاعيد التعبيرية لعضلات الخد ويمكن اتباع الخطوات التالية في علاج تجاعيد الخدين:

  • استخدم أطراف أصابع السبابة للضغط على خطوط الضحك حول الفم.
  • مع الضغط ، يتم تطبيق الابتسامة مع فصل الشفاه، على أوسع نطاق ممكن.
  • استمر في التبسم  لمدة 5-10 ثوان.
  • استرخ وكرر السابق عدة مرات وستحصل على نتيجة جيدة في علاج تجاعيد الخدين.

التجاعيد التعبيرية المزعجة الدقيقة في الوجه

يمكن أن يساعد الابتسام في تقوية عضلات الوجه، يمكن للشخص الذي يريد تقليل التجاعيد التعبيرية  تجربة ما يلي وهذا خاص فقط ب التجاعيد الدقيقة في الوجه:

  • مع فصل الشفاه جزئيًا، اسحب زوايا الفم للخلف باتجاه الوجه.
  • اسحب للخلف قدر الإمكان مع إبقاء الشفاه متوازية.
  • استمر لمدة 10 ثوانٍ.
  • استرخ وكرر.
  • حاول أن تفعل ذلك 10- 25 مرة وستحصل على نتائج جيدة في علاج التجاعيد الدقيقة في الوجه.

طريقة التخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه

للحصول علي طريقة التخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه يمكنك اتباع ما يلي:

  1. الإقلاع عن التدخين

ليس الأمر سهلاً أبدًا، ولكن لاصقات النيكوتين وأجهزة الاستنشاق هي مكان رائع للبدء إذا كنت تواجه مشكلة.

  1. إضافة المزيد من مضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي

مضادات الأكسدة تحمي بشرتك من الجذور الحرة.

  1. ابق في حالة رطوبة

هذه أهم طريقة التخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه: حاول أن تشرب لترين من الماء يوميًا – خاصة بعد التمرين.

إذا كنت لا تستمتع بشرب الماء، قم بتجميله بالليمون الطازج أو عزز مستويات ترطيب بشرتك عن طريق شرب ماء جوز الهند الطبيعي.

  1. استخدم كريمات عالية الجودة مضادة للتجاعيد

ضعي كمية صغيرة من Q10 Replenishing Pearls Serum من نييا، تحت كريم النهار والليل للحصول على قوة إضافية لمحاربة التجاعيد.

تم إنشاء مجموعة الكريمات والمرطبات المضادة للتجاعيد من نييا بواسطة خبراء العناية بالبشرة، إنها مصممة لترطيب بشرتك وحمايتها، تعمل هذه الكريمات الليلية أيضًا على إصلاح وتجديد شباب بشرتك بين عشية وضحاها.

التجاعيد التعبيرية المزعجة في الجبهة

يمكنك اتباع هذه النصائح للتخلص من التجاعيد التعبيرية في الجبهة:

  • اشرب الكثير من الماء
  • تناول نظام غذائي غني بالألياف ومضادات الأكسدة
  • تجنب دخان السجائر
  • البس نظارة شمسية
  • استخدم واقي الشمس يوميًا، خاصة على وجهك
  • حافظي على ترطيب وجهك
  • نام على ظهرك
  • يمكنك أيضًا محاولة الحد من التجاعيد التعبيرية في الجبهة التي تقوم بها، ولكن إذا وجدت أن هذا يؤثر على جودة حياتك – فلا تفعل ذلك!

علاج التجاعيد التعبيرية المزعجة في الوجه

  • اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة

توجد مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات والفيتامينات مثل فيتامينات أ وج و هـ. يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في علاج التجاعيد التعبيرية في الوجه عن طريق التخلص من المركبات الموجودة في بشرتنا والتي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تؤثر بشكل ضار على الطريقة التي يصلح بها الجلد نفسه، إذا لم يقم الجلد بإصلاح نفسه بشكل فعال وخلق خلايا جلد جديدة ، فإنه يمكن أن يفقد البروتينات الأساسية مثل الكولاجين والإيلاستين التي تمنح بشرتنا إحساسها الشبابي والنابض بالنعومة.

  • شرب الماء وصحة الجلد

من أفضل الطرق ل علاج التجاعيد التعبيرية في الوجه هي تناول كمية كافية من الماء مهم للحفاظ على بشرة صحية وحيوية، الماء ضروري لوظيفة الأعضاء المناسبة، وبما أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم، فهو مهم للغاية للحفاظ على الرطوبة في طبقات الجلد العليا والحفاظ على بشرة شابة.

يتسبب الجفاف في جفاف الجلد، مما يزيد من احتمالية ظهور التجاعيد والعيوب الأخرى، للحفاظ على صحة الجلد، من المهم شرب الكثير من الماء والحفاظ على ترطيب جسمك جيدًا، المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة ومشروبات الطاقة الشعبية هي مدرات بول قوية يمكن أن تسبب لك الجفاف، إذا كنت تشرب الكثير من القهوة، فتأكد من تعويضك باستخدام الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك وباستخدام مرطب جيد للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد.

السابق
العنف الأسري…أسباب وأثار العنف الأسري والحماية منه
التالي
نقاط الضعف في الأمن السيبراني…