العناية بالوجه

تسمين الوجه طبيعياً… كيفية زيادة وزن الوجه بطريقة صحية

تسمين الوجه طبيعياً

تسمين الوجه طبيعياً

تسمين الوجه طبيعياً وبطريقة صحية، بصرف النظر عن زيادة الوزن بشكل عام، لا توجد طرق مؤكدة لزيادة الوزن تحديدًا على الوجه، قد يكون من الممكن ملء الوجه بشكل طبيعي عن طريق أداء تمارين مختلفة للوجه أو باستخدام منتجات موضعية. وقد توفر بعض العلاجات التجميلية حلاً طويل الأمد لشخص أكثر وعياً بمظهر وجهه.

يمكن للناس مناقشة أي علاجات مع الطبيب. الذي يجب أن يكون قادرًا على تقديم المشورة حول الخيارات الطبية لمساعدة الوجه على أن يبدو أكثر اكتمالا، يتغير شكل وجه الشخص بشكل طبيعي على مدار حياته لأن الشيخوخة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الدهون أو توتر العضلات حول الوجه، يمكن أن يختلف شكل الوجه أيضًا اعتمادًا على وزن جسم الشخص الحالي ومقدار العضلات التي يمتلكها.

قد يرغب بعض الأشخاص في زيادة الوزن على وجوههم لمنحها مظهرًا أكثر استدارة أو سمنة أو ممتلئًا، وسوف نناقش في هذه المقالة الطرق المنزلية التي يمكن للناس محاولة زيادة وزن وجهها، والعوامل ذات الأهمية  التي يجب مراعاتها، وكذلك أيضا الخيارات الطبية.

هل سيساعد اكتساب الدهون أو العضلات؟

لا يمكن استهداف الوجه على وجه التحديد عند زيادة الوزن بشكل طبيعي، ومع ذلك، يمكن أن يساعد اكتساب الوزن بشكل عام الأشخاص على تحقيق مظهر وجه أكثر امتلاءً، يمكن أن يؤدي تمرين عضلات الوجه إلى تقويتها، مما قد يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً.

ومع ذلك، يستخدم بعض الأشخاص تمارين الوجه لفقدان الوزن في وجوههم، يمكن أن ينتج عن هذه التمارين وجه أكثر تحديدًا وليس مظهرًا ممتلئًا أو دائريًا.

تسمين الوجه طبيعياً وبطريقة صحية

يجب على أي شخص يريد زيادة الوزن ضمان طريقة صحية، في حين أن أساس اكتساب الوزن هو تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم كل يوم، فإن اختيار مصادر محددة تساعد هذه السعرات الحرارية الشخص على البقاء بصحة جيدة مع الحفاظ على الوزن.

تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تحتوي على دهون صحية

قد تساعد بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بشكل طبيعي على زيادة الوزن والحفاظ على نضارة وجهه، هناك العديد من الطرق المختلفة، ولكن يوجد  أمثلة جيدة للأطعمة التي يمكنك اختيارها فيما يلي:

  • البذور والمكسرات لتسمين الوجه طبيعياً

مصادر الطاقة الطبيعية هذه غنية بالسعرات الحرارية، ولكنها توفر أيضًا الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية لمساعدة الناس على زيادة الوزن بطريقة صحية.

  • حليب لتسمين الوجه طبيعياً

يحتوي حليب الحيوانات عادةً على سعرات حرارية أكثر لكل وجبة من المشروبات مثل حليب النباتات أو الشاي أو العصير، كما أنه غني بالدهون ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والمعادن.

  • الاسماك السمينة لتسمين الوجه طبيعياً

تحتوي أسماك الماء البارد الدهنية، مثل السلمون والرنجة وسمك القد، على سعرات حرارية أكثر من الدهون الصحية مقارنة بأنواع الأسماك واللحوم الأخرى، يمكن لهذه الدهون أيضًا أن تعزز صحة الجلد، حيث يحتاج الجلد إلى خلايا دهنية لإبقائه شابة.

ضع المنتجات على الجلد لتسمين الوجه طبيعياً

قد ترطب المنتجات الموضعية الجلد. وقد يحمي استخدامها على المدى الطويل خلايا الجلد من الشيخوخة، مما يؤدي إلى امتلاء الجلد الذي يبدو صحيًا، لا توجد دراسات بحثية تؤكد أن المنتجات الموضعية يمكن أن تشجع على زيادة الوزن على الوجه، على الرغم من اعتقاد بعض الناس أنها فعالة، ومع ذلك، فإن الطرق الشائعة أدناه آمنة بشكل عام لمحاولة تحمل بعض الآثار الجانبية.

عسل أو سكر

العسل والسكر من العناصر المرطبة الطبيعية، مما يعني أنهما يسحبان الرطوبة من البيئة الخارجية ويخزنها في الجلد. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يجعلوا بشرة الوجه أكثر امتلاءً ، كما يحتوي العسل أيضًا على فيتامينات مفيدة وإنزيمات وأحماض أمينية. كما تشير مقالة مراجعة في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology، فإن العسل عالي الجودة يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة المفيدة وله بعض خصائص علاج الجلد.

زيوت

يدعي بعض الناس أن وضع الزيوت الطبيعية على الوجه قد يساعد الشخص في الحصول على مظهر أكثر شبابًا من خلال تكوين خدود أكثر امتلاءً وامتلاءً، لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن وضع الزيت على الوجه سيساعد الشخص على زيادة الوزن في هذا الجزء من الجسم، ومع ذلك، كما تشير دراسة في مجلة Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology مثل:

  • زيت الزيتون
  • جوز الهند
  • الأفوكادو
  • زبدة الشيا
  • زيت اللوز
  • زيت amla

 يجب على أي شخص. أن يفكر في وضع الزيت على وجهه اختباره على بقعة واحدة من الجلد أولاً لمعرفة ما إذا كان يسبب رد فعل أو أي مشاكل أخرى، مثل حب الشباب.

ماسكات الوجه

قد تجلب ماسكات الوجه أيضًا الرطوبة إلى الجلد، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للوجه الذي يبدو نحيفًا بسبب الشيخوخة، تستخدم العديد من الماسكات المختلفة التي يتم شراؤها من المتجر تركيبات خاصة لإفادة البشرة ، وغالبًا ما تتضمن مكونات مثل:

  • جلسرين
  • اليوريا
  • حمض الهيالورونيك
  • اللانولين
  • الفازلين
  • زيوت معدنية

ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين يفضلون إنشاء أقنعة الوجه الخاصة بهم تجربة استخدام المكونات الطبيعية، مثل:

  • تفاح
  • حليب
  • بابايا
  • بيض
  • أفوكادو
  • دقيق الشوفان
  • موز
  • خيار

تمارين لزيادة وزن الوجه

قد يساعد القيام بتمارين الوجه المنتظمة على زيادة حجم عضلات الوجه، مما قد يجعل الوجه يبدو أكبر.

نظرت دراسة أجريت عام 2018 في آثار تمارين الوجه على ظهور الشيخوخة. أبلغت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 65 عامًا اللائي مارسن تمارين الوجه الروتينية المكونة من 32 تمرينًا لمده 20 أسبوعًا عن تحسن في بنية وجههن، على وجه التحديد، بدت الخدين العلوية والسفلية أكثر امتلاء.

كانت هذه الدراسة صغيرة. وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لدعم هذه الادعاءات. ومع ذلك ، فإن هذا لا يمنع الناس من تجربة ممارسات مثل يوجا الوجه لمحاولة ملء خدودهم. يمكنهم أيضًا تجربة الأنشطة الأخرى التي تتضمن حركة الوجه ، بما في ذلك مضغ العلكة وتدليك الوجه.

هل توجد خيارات طبية لتسمين الوجه طبيعياً

إذا لم تنجح الطرق الطبيعية لتسمين الوجه طبيعياً. فإن بعض الأشخاص يفكرون في الخيارات الطبية. قد يختار الأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن في الوجه إجراء جراحة نقل الدهون. يتضمن هذا الإجراء أخذ الجراحين للدهون من منطقة أخرى من الجسم وحقنها في الوجه.

خيار آخر هو استخدام الحشوات الجلدية. يقوم الأطباء بحقن مواد حشو في جزء من الوجه، عادة الخدين، لإعطاء الوجه مظهرًا ممتلئًا أكثر. قد يفكر بعض الأشخاص أيضًا في تكبير الخد للحصول على حل دائم. سيضع الجراحون غرسة صلبة فوق عظام الخد للتأكيد على الوجنتين.

بالطبع، تنطوي الجراحة دائمًا على مخاطر، لذلك من الضروري مناقشة الإيجابيات والسلبيات مع الطبيب قبل اتخاذ هذا القرار الشخصي للغاية.

لتسمين الوجه طبيعياً

السابق
العناية بالمولود…كيف تعتنين بمولودك الجديد وتحمينه من الانفعالات
التالي
الصخور المتحولة… كل ما تريد معرفته عن الصخور المتحولة أنواعها وخصائصها