أضرار المخدرات

تأثير الكحول على الدماغ…الحد من الكحول والخرف للعيش بشكل أفضل من الآن.

تأثير الكحول على الدماغ

لمحة عن الكحول

تأثير الكحول على الدماغ، فعلى مدار أول 1800 عام، كان استخدام الكحول في الحياة اليومية شائعًا وكانت المشروبات الكحولية شائعة جدًا. من التاريخ والتقاليد، تعتبر المشروبات الكحولية أو المشروبات الكحولية من الأطعمة المبهجة في التقليد المسيحي لأن الاستهلاك المعتدل لهذه الأطعمة الكحولية يجعل الحياة أكثر بهجة ومتعة. منذ ذلك الحين، أصبح الكحول شائعًا جدًا في الثقافة الغربية. حتى اسم واستهلاك الكحول يظهران على نطاق واسع في الأدبيات. لكن هناك صلة واضحة بين الكحول والخرف.

تأثير الكحول على الدماغ – ما هو الكحول

الكحول: الكحول هو نوع من الأدوية التي تتميز بعناصر من المركبات العضوية التي ترتبط فيها مجموعة الهيدروكسيل الوظيفية بذرة كربون مشبعة. الاستخدام الأساسي للكحول هو الإيثانول الذي يستخدم في المشروبات الكحولية. في الولايات المتحدة الأمريكية، هناك أنواع مختلفة من الكحول المستهلكة وهي من أنواع الويسكي أو البيرة. هذه الأنواع من الكحول شائعة. تشير الأبحاث والدراسات إلى أن الاستخدام المعتدل للكحول قد يكون له فوائد صحية ولكن استهلاك الكحول الزائد له العديد من الآثار الجانبية. في الولايات المتحدة الأمريكية، هناك سن قانوني لاستهلاك الكحول وهو 21 عامًا في جميع الولايات، وهناك قانون صارم بشأن شراء الكحول لمن هم أقل من 21 عامًا.

نصائح قبل شرب الكحول – ما هو الخرف

يصنف الخرف من قبل بعض أمراض الدماغ التي لها عجز طويل الأمد في الوظيفة الإدراكية. الوظيفة الإدراكية لجسم الإنسان هي الوظيفة الأكثر أهمية التي من خلالها نفكر ونتخذ القرار والتخطيط. ولكن عندما تنخفض القدرة العقلية مثل مضاعفات فقدان الذاكرة، يواجه الناس بعض المشكلات الشائعة مثل نسيان ما تم فعله حتى لو كان قبل 5 دقائق. أكثر أشكال الخرف شيوعًا هو مرض الزهايمر. لذلك يمكن القول إن شرب الكحوليات والخرف من أكثر المضاعفات الصحية خطورة التي توقف نمو الشخص باستمرار. يعاني حوالي 46 مليون شخص من اضطراب الخرف وهذا الاضطراب آخذ في الازدياد حول العالم. بسبب بعض الممارسات غير الصحية للإنسان. هناك بعض الوظائف العقلية مثل ضعف الخرف وشرب الكحول.

أسباب الخرف:

خلايا الدماغ هي أهم جزء في الوظيفة الإدراكية التي من خلالها نفكر ونتخذ القرار. عندما يحدث تلف لخلايا الدماغ، فإن التفكير والتصرف والشعور به اضطراب ولا يمكنها العمل بشكل صحيح. كمية الكحول الزائدة تسبب الخرف بشدة.

كيف يؤثر المركب الكحولي على الدماغ:

تبين أن شرب الكحول بكثرة يؤدي إلى تقلص وضمور الدماغ مما يؤدي إلى تغيرات تنكسية عصبية وضعف في الوظيفة الإدراكية. يرتبط هذا الانكماش في أنسجة المخ أيضًا بمرض الزهايمر.

الوظيفة الكولينية هي المستقبلات التي تتحكم في الدماغ وهي وظيفة مهمة للذاكرة والتي من خلالها نحتفظ بالمعلومات في ذاكرتنا. تم تأكيد التاريخ الطويل للمركبات الكحولية على أنها عيوب في نظام الكوليني، مثل انخفاض مستويات الأسيتيل كولين ومستقبلات أقل (بروتينات ترتبط بالناقلات العصبية وتتحكم أيضًا في الوظيفة الإدراكية العامة للدماغ البشري. وجدت الدراسة أن الإفراط في استخدام الكحول يسبب تلفًا في خلايا الدماغ: شرب الكحول والخرف له بعض الآثار الضارة على الدماغ والتي نناقشها أدناه.

كيف يتسبب الكحول في تلف الدماغ:

وجدت الأبحاث أن المركب الكحولي مرتبط بالمخاطر الكبيرة لخلايا الدماغ وأنه يدمر خلايا الدماغ تمامًا، لذا فإن الأشخاص المصابين بالخرف من خلال فحص التاريخ الطويل للتاريخ الكحولي معرضون لفقدان الدماغ المزمن. عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما بالخرف المبكر، يمكن العثور على بعض المضاعفات الصحية التي تؤثر على الحياة بأكملها من خلال اتباع السلوكيات. فيما يلي بعض أعراض تلف الدماغ الناتج عن الكحول.

تأثير الكحول على الدماغ

فقدان الذاكرة:

يرتبط استهلاك الكحول بانخفاض قوة الذاكرة، ووجدت الدراسة أن أولئك الذين يعانون من الخرف بالفعل قد يعانون من مرض خطير لفقدان الذاكرة. يمكن تعريف فقدان الذاكرة أن نسيان الحقائق حتى قبل حدوثها قبل 5 دقائق. تقول دراسة جديدة أن الاستهلاك المفرط للكحول له نتائج خطيرة على مرضى الخرف والخرف الذين لا يشربون الكحول أقل إنتاجية.

نصائح قبل شرب الكحول – قدرة أقل على الانتباه:

يتم امتصاص الأشخاص الذين يشربون الكحول في الشرب وليس لديهم أي اهتمام أو تركيز نشط في المهمة. عندما يحضرون في اجتماع أو مناقشة، لديهم نقص في التركيز وقدرة أقل على الاهتمام بالمهمة التي تتم مناقشتها في الاجتماع. قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تلف الدماغ ومن الصعب استعادة قوة عقلك إلى المسار الصحيح عندما يعاني شخص ما من هذه المضاعفات.

الاستدلال والحكم:

تبين أن اتخاذ القرار أو الحكم غير فعال بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الخرف الكحولي. عندما يكون شخص ما في عملية صنع القرار المهمة، يكون أقل نشاطًا في استخدام الحكم بالطريقة المناسبة لأنه يصرف انتباهه عن التركيز. في هذه الحالة، يتخذون قرارًا خاطئًا أو قد يتعرضون للغش من قبل أحبائهم أيضًا.

التواصل:

الإفراط في تناول الكحول مرتبط بضعف التواصل والتواصل قد يذهب سدى. يمكن للمركبات الكحولية أن تجعل شخصًا غير طبيعي، وغالبًا ما يُلاحظ أن الأشخاص الذين يشربون الكحول يتصرفون بشكل غير طبيعي، لذلك يفشل الاتصال بسبب استهلاك الكحول.

ما الذي يمكن فعله إذا تم تشخيص الخرف:

قد يكون من الصعب تشخيص الخرف لعلاج الخرف المتعلق بالكحول لأن الطبيب يجب أن يبحث في التاريخ الطبي طويل المدى لاكتشاف هذه المضاعفات. قد يقوم طبيب الأعصاب بتشخيص الأشخاص المصابين بالخرف ومن الواضح أنه من المهم للغاية الحفاظ على صحة الدماغ من خلال الأطعمة الصحية مثل نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي. تتكون وجبات البحر الأبيض المتوسط ​​بشكل أساسي من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات. حتى أن هناك بعض الطرق التي يجب اتباعها للتقليل. قد يكون هذا أفضل لعلاج الخرف الكحولي.

تعيين الحد:

من الجيد معرفة مقدار ما تشربه. عندما تعتقد أنك تشرب كميات كبيرة، فحد من الشرب مع مراعاة صحة دماغك.

تأثير الكحول على الدماغ – احتفظ بالكحول خارج المنزل:

قد يؤدي الاحتفاظ بالكحول في المنزل إلى إرباك إغراء شرب المزيد من المشروبات كلما بقيت في المنزل. من الأفضل دائمًا إبقاء المشروبات الكحولية خارج المنزل. هذا القرار سيقلل من شربك كثيرًا.

الأيام المفضلة:

الشرب اليومي ليس عادة جيدة لأن سلامك العقلي سيشغله تمامًا إغراء شرب الكحول. لذا، تخلص من يوم أو يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع وستعمل هذه الطاقة على تقليل استهلاك الكحول بشكل كبير.

تأثير الكحول على الدماغ – إنشاء بديل:

يمكن وصف شرب الكحول والخرف على أنهما العديد من المضاعفات الصحية مثل الخرف، لذلك قد يكون من الجيد إنشاء مصادر بديلة للمشروبات.

أخيرًا

يمكن القول إن أي شخص يحتاج إلى التحكم في شرب الكحول والخرف بأي طريقة. التغيير أمر جيد وعندما تتعود على الإفراط في الشرب، فإنه سيقتلك ويجب أن يكون الكثير من العمل والالتزام بالصحة هو الهدف الرئيسي للحياة. حتى أنك تجد أصدقاءك أو عائلتك الذين سيكونون داعمين لك في كل مجالات حياتك.

السابق
فوائد البرتقال الصحية المتعددة… اليك أهم 10 فوائد مذهلة للبرتقال
التالي
مميزات وعيوب ويندوز 8 : تعلّم أساسيات العمل على جهاز بويندوز 8 بكلّ سهولة!